每晚每晚的失眠怎么办？
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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失眠怎么办？
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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除了养成良好的生活习惯外，唯一的办法就是到医院看医生，不要轻视失眠的问题，现在不少年青人因工作压力大，处于亚健康状态，严重的还可能患有抑郁症，要及时到医院诊治，控制病情。个人观点、仅供参考。
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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