去除湿气就吃这四种食物 脾虚湿气重吃什么食物
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中医说:湿气首责之于脾,却不局限于脾。所以食之美谷元清散配料众多,对内调理脾,胃,肺,肾;对外消除湿气引发的嗓子发痒,口干,口苦
,口渴,全身肌肉关节痛 头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,大便糖稀而肛门涩痒,皮肤湿疹等等表症,而且常常几天就见效:
1、菊苣:清肝利胆,用于湿气引起的胃痛食少,水肿尿少。
2、决明子:润肠通便,清肝明目。
3、魔芋粉:消肿攻毒。
4、莲子:养心安神。
5、银耳:补脑提神,润肺止咳。
6、槐花:清肝泻火,对肛门涩痒有效果,还可以用于痔疮而引起的便血。
7、薏苡仁:健脾止泻。
8、赤小豆:健脾祛湿,利水渗湿。
9、芡实:补脾止泻。
10、茯苓:利水渗湿。
11、菊花:祛风除湿,疏风、平肝,对头痛,头晕有效果。
12、山药:补脾养胃。
13、鸡内金:健胃消食。
14、砂仁:化湿开胃。
15、金银花:祛暑明目,嗓子发痒,口干,口苦有效果。
16、枸杞子:补血安神。
17、百合:养阴润肺,清心安神,肺久嗽而咳唾痰血。
18、荷叶:清暑利湿,消风祛湿,生发阳气,对肥胖也有效果。
19、马齿笕:利水消肿,心腹胀满,小便涩少。
20、葛根:解肌退热,津,透疹,升阳止泻。对头痛、腰酸背痛,口渴,湿疹,脖子疼都有缓解作用
,口渴,全身肌肉关节痛 头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,大便糖稀而肛门涩痒,皮肤湿疹等等表症,而且常常几天就见效:
1、菊苣:清肝利胆,用于湿气引起的胃痛食少,水肿尿少。
2、决明子:润肠通便,清肝明目。
3、魔芋粉:消肿攻毒。
4、莲子:养心安神。
5、银耳:补脑提神,润肺止咳。
6、槐花:清肝泻火,对肛门涩痒有效果,还可以用于痔疮而引起的便血。
7、薏苡仁:健脾止泻。
8、赤小豆:健脾祛湿,利水渗湿。
9、芡实:补脾止泻。
10、茯苓:利水渗湿。
11、菊花:祛风除湿,疏风、平肝,对头痛,头晕有效果。
12、山药:补脾养胃。
13、鸡内金:健胃消食。
14、砂仁:化湿开胃。
15、金银花:祛暑明目,嗓子发痒,口干,口苦有效果。
16、枸杞子:补血安神。
17、百合:养阴润肺,清心安神,肺久嗽而咳唾痰血。
18、荷叶:清暑利湿,消风祛湿,生发阳气,对肥胖也有效果。
19、马齿笕:利水消肿,心腹胀满,小便涩少。
20、葛根:解肌退热,津,透疹,升阳止泻。对头痛、腰酸背痛,口渴,湿疹,脖子疼都有缓解作用
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