失眠。已经21天了。男14岁。晚上一直睡不着，基本要到4点才会睡着，12
失眠。已经21天了。男14岁。晚上一直睡不着，基本要到4点才会睡着，12点睡醒。去看过医生开了药，但是没有什么用，还是失眠。前两天正好感冒，睡前吃点感冒药也就睡着了，今天...
失眠。已经21天了。男14岁。晚上一直睡不着，基本要到4点才会睡着，12点睡醒。去看过医生开了药，但是没有什么用，还是失眠。前两天正好感冒，睡前吃点感冒药也就睡着了，今天下午和同学玩了很久，晚上又去打了一个小时篮球，回到家吃了点药也还是睡不着，在床上看了20分钟书却感觉更精神了。请问有什么办法可以治疗一下我的失眠吗？感觉我自己都快崩溃了。
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