Question

有人知道乳腺增生怎么治最好啊？

Answer 1

一般来说，妇女多愁善感，导致气郁痰凝于乳。日常坚持喝得甫的洳疏宁茶，预防乳腺增生还是比较方便的。
1、胸部按摩缓疼痛　　刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。 　　手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房 。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。　　
2、合体的胸衣 　　胸罩太小会压迫乳房 ，造成血液循环不畅，从而引起胀痛 ，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。 　　
3、减盐运动 　　在月经来前的7-10天应该避免高盐食物 ，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。　　
4、隔离咖啡因　　有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯， 乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。　　
5、摄入低脂高纤食品　　在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。 　　
6、热敷 　　热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。 　　另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。　　
7、维生素，降低催乳激素 　　催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物 ，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。

Answer 2

亲身实践，最好的就是舒乳安

Answer 3

乳腺增生怎样调理取决于乳腺增生的病因，乳腺增生的病因是内分泌紊乱，激素之间存在相互制约相互促进的关系，所以不能单一激素调解，乳腺增生如何调理好呢？就是充分利用激素相互促进的关系，调解位于性腺轴上的内分泌腺体分泌，达到调理乳腺增生病因的目的，所以全性腺轴调理就是乳腺增生如何调理的答案。