怎么瘦腿最快最有效 推荐快速有效的瘦腿方法
4个回答
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没有什么最快的方法 不要选对身体不好的
用一些减腿的简单运动吧
1，将两个膝盖用力并紧轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
2 ，平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息再重复做两遍。 这个动作对于美化小腿曲线非常有效。
3，晚上洗澡后可以涂抹卡玉秀
用一些减腿的简单运动吧
1，将两个膝盖用力并紧轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
2 ，平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息再重复做两遍。 这个动作对于美化小腿曲线非常有效。
3，晚上洗澡后可以涂抹卡玉秀
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