关灯睡觉的好处
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晚上9点以后，白天“兴奋的激素”会慢慢回落，退黑激素上升，使我们身心放松，同时它是身体中超级“抗氧化大员”，帮助肌肤代谢新生。切记关灯再睡！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于保养品的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上，不利于肌肤在夜间的修复，使皮肤在次曰显得晦涩和疲惫。
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