Question

最近总是便秘该怎么办

Answer 1

长期便秘怎么办？

Answer 2

总是便秘难忍怎么办？

Answer 3

Answer 4

早起喝一杯温的蜂蜜水，多吃些水果蔬菜，多运动。

Answer 5

你很可能是没有养成良好的排便习惯，排便要养成规律，建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右，经过一段时日建立正常的排便习惯。同时还要做好肛部护理，具体是坐要无痛透气垫悬空透气、便后手持卫洗丽清洁肛部，最后是要高锰酸钾配合水疗器熏蒸坐浴。可以准备肛肠康复包，医院和网上都有，网上注意区分真假，假卫洗丽为一体式不易消毒，医用是三段式，便于清洁消毒。