Question

怎样在短期内长高？我现在上高中，17岁穿了鞋之后身高是180.5，可是我14岁就176了，三年只长了这么一点

初中是班里最高的，现在几乎每个班都有2到4个比我高，心里很难受，而且长得越来越慢了，问一下要怎样才能短期内长高，还有我肠胃不好，不能喝牛奶

Answer 1

多进行体育锻炼，特别是在春夏秋三季，如打篮球排球羽毛球跑步游泳等，建议运动量要到出汗为止，注意吸取蛋白质等营养，每天保证充足睡眠8小时以上，多晒太阳，。

Answer 2

如果有条件的话，吃一吃那些三分熟的牛肉或者高蛋白质的东西，多去做一些运动，短期增高应该没什么问题的

Answer 3

短期内不太可能，压腿之类伸展运动，屈臂悬垂之类挺不错……
你个头算高的了。。。

Answer 4

如果你不破坏你的生理身体平衡，在短期内长高是不可能的。现在有些药可以解决你的问题，但是后遗症很大。你应该是发育比较早的，所以初中你很高，而现在，你基本不长高，而发育比较晚的快速长高，别人才会必你高。请记住，身体一般是基因决定的，父母的身高一般决定了你的身体，所以只要符合这种情况就别在意了。

Answer 5

一切顺其自然！不要太勉强！如果你真想长高的话多吃点蔬菜！