Question

我想减肥有什么好方法吗？？

Answer 1

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 2

早餐可以喝点粥。多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西，

追答

这样吃完后的东西不容易堆积在体内，也可以在早晚餐选择喝尚医铭草臻妙，补充蛋白质，增加饱腹感，还能帮助消化其他食物。

Answer 3

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

我建议你用中医理疗，针灸减肥，中医是我们中国最靠得住的，不反弹，没副作用，我本来107斤，半个疗程减到95斤，因为我本来也不是很胖，只是想再更苗条点，效果还不错哦，你可以试试，不疼的。