清淡饮食包括哪些
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蔬菜瓜果,少油都是!
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清淡饮食是指不油腻,不是很咸,不吃辣椒,在饮食中尽量少放调料,很多事实证明,吃清淡是多身体有好处的哦,多吃蔬菜,水果
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蔬菜水果少油少盐少葱姜蒜。。。
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什么是清淡饮食
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