Question

本人男，未婚，身高1米8，体重却只有120多斤，平时吃饭也不少啊，想增重怎么都吃不胖啊，怎么办啊

Answer 1

吸收不好，建议看看中医调理一下脾胃功能比较好。你还可以多吃全谷类食物，如糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多；多吃维生素含量丰富食物，如菠菜含丰富胡萝卜素，而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C；多食清热解毒，促进造血功能的食物，如何首乌，红枣，动物的肝，肾；适量增加运动量，运动不但能够有效的促进身体代谢速度，还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度，改善体质，促进小肠对食物中营养物质吸收能力的强度，增强身体对营养的消化吸收功能，促进脂肪发育，从而达到增肥健体的目的。通过一段时间肌体精、血、气的全面提升、脾胃肠功能的提高，促进吸收所需营养，就能恢复健康标准体态。望能帮助到你。

Answer 2

吸收不好，精神压力较大。这个不用着急，等你接婚之后就会好的，男人只怕瘦不了，不怕胖不了。放宽心，你才多大。我那会116斤保持好几年，吃胖也就大半年时间。

追问

我26岁啊

Answer 3

多吃烧烤，喝喝碳酸饮料，吃吃奶油蛋糕，不要有烦恼，保持好心情，肉会飞一般的生长

Answer 4

吃高热量食品 麦当劳肯德基 披萨 芝士蛋糕 主食全吃这个肯定能胖
想要肌肉就多吃肉，坚持锻炼

Answer 5

真羡慕长得瘦的
我只想说,想胖不是很难,但瘦,我的妈呀!老子跑步腿都跑断了,还胖了

追问

我还羡慕你们胖的呢，我26岁，体重126斤

追答

千万别想着胖,健康就好,因为胖容易,痩简直不可能,顺其自然