我现在都都是晚上八点半睡觉，早上6点起床，但是下午上课还是很困，这是为什么？能帮帮我吗？ 10
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中午午休一会就好
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但是我们中午都是放学回家的11点放学1点半去学校，睡不着
那我试试你的方法吧
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其实就你的睡眠时间来说，就成年人而言，已满足标准的休息时间了。而如果你只是现在才困，那可能跟季节有关。如春困。但如果不是阶段性的，而如果不是身体的免疫力、体质太差，那你就要去咨询一些医师了。或者用一些具有良好提升免疫系统的调养品来慢慢的调养你的身体。当然，既已是已成的事实，平常在那个点，多去找些自己感觉兴趣的事来忙，以缓解或分散你的注意力，那样你就没有多余的精力去犯困了。
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我每年都是这样的，特别是去年，睡得很严重
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