血糖高怎么能降下来?

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幹什么
2018-09-27 · TA获得超过187个赞
知道答主
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高血糖如果得不到很好的控制,就会导致机体脱水及高渗性昏迷、电解质紊乱及酸中毒、代谢紊乱、胰岛功能衰竭、抵抗力下降等,给身体健康和生命造成很大的威胁。所以,一但发现高血糖,要及时就医,控制饮食,配合药物来综合治理。

饮食注意事项:
1、 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
3、辣木果冻含有的木糖醇是高血糖人群可以分解的糖分,并且其中含有的辣木叶可以起到降三高降血脂的作用,长期食用可以清肠毒降三高。
4、 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
5、 禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量
匿名用户
2021-06-28
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血糖高怎么能降下来?
1,血糖高保健非常重要,是调节血糖的关键一步,关键是饮食控制,要低油低盐低脂,比如油条,油炸糕这一类食物不要吃,另外地瓜,土豆,粉条等淀粉很多的食物也不要吃,可多吃一些苦瓜、黄瓜、白菜等。多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,牛奶,豆制品等,另外每天坚持运动。

2,血糖高怎么能降下来?一般可以通过口服降糖药物治疗,严重的可以辅助胰岛素针剂,随时监控血糖,根据血糖值严格把控用量。
3,血糖高不可怕,血糖长期高引起的并发症才更可怕,保健血糖要趁早,血糖低一点,对身体危害程度就少一点。参芪蜂灵胶囊,调节血糖,调节免疫力,适合血糖偏高者、免疫力低下者。由灵芝提取物、黄芪提取物、西洋参提取物、蜂胶,还有两大身体必要元素:钙和铬。
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gany55
2021-05-24 · 超过42用户采纳过TA的回答
知道答主
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高血糖一般是吃出来的病,所以高血糖如何降下来,就是要减少摄入并且增加消耗,简答点来说就是管住嘴、迈开腿。在进行饮食控制时,我们首先要明确一个概念,那就是升糖指数,升糖指数全称为“血糖生成指数”,在定制食谱时,一定要警惕土豆、米饭、面团这一类不甜的高升糖指数食物。其次就是加强运动,通过力量训练,有氧运动等方式来促进热量消耗,促进体内脂肪物质、糖类物质的燃烧,使体内的血糖水平尽快恢复到正常水平。如果有条件的话,最好还是配备一台家用血糖仪用以日常血糖检测,三诺的我用着就挺不错的。
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侃侃养生
2021-01-01 · TA获得超过519个赞
知道小有建树答主
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健康、血糖高、高血糖、降血糖、糖尿病,血糖高的人,每天这样推腹5分钟,血糖稳定,身体更健康。

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浮你迪8067
2021-01-06 · 知道合伙人金融证券行家
浮你迪8067
知道合伙人金融证券行家
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北方人寿保险深圳事业部2015年最佳优秀员工奖

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血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食,饮食宜清淡、少食油腻食物,建议可以喝偌迈青汁茶,调节人体血糖,在不破坏人体身体调节能力下,以安全有效之法改善高血糖
血糖高的患者六不吃有:第一,可乐、雪碧、芬达等高糖碳酸饮料,能够在短时间内升高患者的血糖,不建议食用;第二,含高碳水化合物的食物,血糖高的患者,食用这些主食要多加注意;第三,脂肪含量高的食物;第四是高钠的食品,也就是含盐量高的食品;第五是辛辣刺激的食品;第六,高热量的食物。
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