Question

肠胃不好早餐吃什么最好？

Answer 1

肠胃不好的人应该吃什么呢？

Answer 2

其实很多人都认为早餐吃鸡蛋或牛奶很营养
其实不然
因为早上起床的时候
胃消化能力比中午和晚上差得多
所以早餐如果吃鸡蛋的话
会造成肠胃的负担
还有类似于炒饭,糯米饭,糯米鸡都比较难消化
对肠胃会产生一定负面影响
而且常吃过夜的冷饭会致癌
而牛奶最好为早餐后一小时左右喝比较适宜
所以早餐应该为粥类为主比较好每天一杯豆浆
营养价值并不比牛奶低
当然有些人不爱或嫌麻烦
可以吃一些高纤食品
例如一些粗粮,高纤面包,汤面等!!
都是看个人喜好啦

Answer 3

我自己也肠胃不是很好。。早饭我比较喜欢喝粥，感觉很舒服。有的时候喝点豆浆也都不错。因为我本人比较讨厌吃面条，所以早饭很少吃面条。在学校没有什么条件可以喝粥的，一般就是豆浆加上包子。感觉也还不错。还有就是不要吃的太快。稍微慢慢的吃会很舒服。

Answer 4

我也是胃不好，但也可以吃很多食物的，比如热粥，比如皮蛋瘦肉粥，红豆粥，核桃红枣粥，还可以喝汤，热牛奶，热豆浆，再搭配一些热腾腾的面类面点或者米粉，切记不要吃炸的，冷的，硬的，辣的，就可以了，只要是温和的食物都行，每一天都可以吃不同食物呢！

Answer 5

最养胃的是面条，如果熬粥少放点苏打进去，小米粥加馒头也可以养胃。。