Question

抑郁症一定需要吃药吗

Answer 1

在门诊上有时遇到刚刚被确诊抑郁症的患者，他们经常会问，不服用抗抑郁药物是否可以好，因为他们担心药物会有一些副作用或者需要长期服用而不能摆脱，尤其是一些年轻的患者，还没有结婚生育，担心服药会对找对象或者将来生育造成不便。那么，是否确诊了抑郁症就以一定需要服药吗？

我在住院部的时候，在接待需要住院的抑郁症患者时，会详细了解他们的病史，在这一过程中，我们发现，很多患者在此之前，常常都有过抑郁的发作，但是当时由于不知道是抑郁症，所以没有太在意，经过3到6个月的调整，然后就自己缓解了。这提示我们，首次发作的轻度抑郁症是可以自发缓解的。所以，这就给了我们一个机会，也许第一次出现的不太严重的抑郁，可以暂时先不服药，通过减轻生活工作的压力，调整生活方式来尝试缓解抑郁。我打个比方，这个过程就像治疗高血压一样，当第一次确诊高血压的时候，内科医生不是一上来就让你服药，而是告诉你，回去调整生活方式，包括睡眠规律、减轻压力、控制盐油、适当运动等，然后观察3到6个月，如果之后血压恢复到正常水平，那就不需要服用降压药了，继续加强生活方式的调整，但如果血压仍然高，那么这时医生才给你开降压药。其实对于糖尿病、高血脂也都是类似的，先通过调整生活方式治疗。

抑郁症分为轻、中、重三级，如果患者的睡眠基本还可以，没有自杀自伤行为，进食正常，那么一般属于轻度抑郁，这时其实可以给自己1到2个月的时间进行积极的调整，如果没有进一步加重甚至缓解了，可能就暂时不需要服用抗抑郁药了。当然，如果在此过程中，进一步加重了，出现了消极的想法或者饭吃不下水喝不下，那就必须服药甚至住院了。

国外的心理治疗技术相对发达，对于抑郁症的治疗，他们提出一个阶梯治疗的方案，我觉得很好，国内的大多数精神科医生由于不重视心理治疗，而偏重药物治疗，常常只要患者一确诊抑郁就开始给药。他们的方案如下：

Answer 2

抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

Answer 3

药依赖性比较大，就不应该继续服用......
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

Answer 4

是病，得吃药，但最主要时自我精神克服

Answer 5

抑郁症患者，必须吃药吗？精神病医生给出答案