Question

我是打直板的，往往正手或者反手大力拉之后连接不好，没法接着发力连续拉，只能推挡或者轻挑，该怎么练?

而且发力之后感觉握拍手有点变形，打滑，怎么办？

Answer 1

从楼主所说看，一是可能动作过大，造成还原不及时。可以采取多球训练的办法，练习连续拉球，其中一定要注意是小臂带动大臂发力，以小臂快速收缩为主发力，千万别用抡圆了发死力。二是肌肉太紧张或握拍方法有问题。注意引拍和迎前时，手和臂是是松而不跨的，也就是说不用力的，只是在吃住球后，才用小臂快速收缩和转腰发力的，而且动作结束后，迅速顺势还原，回到预备姿势，同样可采取多球训练的办法解决。先轻拉然后再逐步加力，慢慢体会那种放松和慢一下的感觉

追问

我的握拍方法一开始是正确的，但是手上有汗，连续几板后有时就打滑，有什么解决办法么？

追答

那就常擦呗，呵呵。不知道是什么地方出汗，如果是拿拍的拇指和食指出汗，可在拍柄处缠吸汗带，但一般都是横拍用，直板很少见，而且缠完了直拍拿着不舒服。估计你是顶拍的后三指处出汗吧。一是可把顶指的套胶处稍稍磨的粗糙一些，二是如果舍不得或怕磨不好，就在那个部位贴一小块胶布，应该能好不少

Answer 2

感觉还是基本功不扎实，要打滑我觉得是后面顶拍的三根手指母没有顶住拍子，大拇指捏住，后面顶住应该是不会怎么滑的，我原来也是会滑，手很容易出汗，后来遇到一位教练说我后面没顶住拍子，那位教练也是直拍，他的拍子背面胶皮都是已经被顶出了一个坑了，而且没顶住拍子对发力是有影响的，你没有顶住拍子但是又要硬发大力，就难免会变形，呵呵后来我自己练习也是顶住拍子，确实感觉力量更顺畅更通透，但是由于原来没有顶拍这个意识，练起太累了，打十来板手就酸了，只有慢慢练习了，自己多体会，希望能帮到你

Answer 3

有专门的吸汗带的哟，缠在手柄上九OK啦，然后你的动作幅度不要那么的，使力尽量用手腕就好了啊

Answer 4

只要轻压轻拉一板就行了，戴手套，。

Answer 5

我认为，您还是握拍太死了，造成的。