Question

每天以十公里每小时的速度去跑步对身体有没有伤害

每天以十公里每小时的速度去跑步对身体有没有伤害
我听我同事说一个人跑着跑着就晕倒了，到最后到医院抢救无效死亡，被他这么一说我也怕啊，我刚开始跑两天，速度大概就8-10公里每小时，会不会也像那个人一样

Answer 1

问这问题，在公园里跑过的，应该都有所体会。看什么人来跑；如果以较快的速度去跑，一般人没有一定跑龄，跑步经验水平的，肯定不行，因为许多事得循序渐进来干，来做，来面，欲速不达是有它的道理的，比如:跑步时突发情况太多，你有时顾都顾不过来，长距离的奔跑，人是活生生的骨肉，是动物，受伤在所难免～脚疼，脚趾甲乌了，腿抽筋，肌肉韧带拉伤，损伤，水喝少了——尿血……你不可能只专注于跑步，呼吸，坚持，鼓励自己，有时受伤了，还有自己衡量一下，要不要停，不停的后果严不严重；心里方面，为了更好的运动，得全身心投入，一旦杂念太多，必然有影响……你的当下，人生也不只跑步，生活中还有其它的许多；这一宗旨很重要:做最好的自己♬ 相信并一步一步超越自己，变得更好，偶尔对自己好点，三不之休息一段时间，接下来，你会更好
总结:让一个身体不好或有疾病或有损伤的人跑步，无意于找死；让一个平时锻炼少或不爱快跑的人快跑，跑时间长了，也容易出问题，摧残人；对于运动，还是要看一个人的身体状态再定。

Answer 2

没有伤害，放心跑吧。你说的跑步运动的人，是因为低血糖，并不是因为跑的速度快，而是没吃东西，空腹去跑步造成的。

Answer 3

相对伤害不大