晚上失眠了怎么办?
同志们谁知晚上失眠了怎么办？可有合适的方案？？这是最近的安眠曲目带着这个歌单去看心理医生的话：医生蜀黍，我最近老是睡不好🤒医生会把我的情况汇报魔法部，就这...
同志们谁知晚上失眠了怎么办？可有合适的方案？？
这是最近的安眠曲目
带着这个歌单去看心理医生的话：医生蜀黍，我最近老是睡不好🤒医生会把我的情况汇报魔法部，就这个人每天晚上和摄魂怪接吻… 展开
这是最近的安眠曲目
带着这个歌单去看心理医生的话：医生蜀黍，我最近老是睡不好🤒医生会把我的情况汇报魔法部，就这个人每天晚上和摄魂怪接吻… 展开
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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2招帮你缓解失眠
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致
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