Question

早上喝白粥是否有营养

Answer 1

白粥：主要食用功效为滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气，早上喝白粥比吃那些油炸的食品要健康，有营养得多。

白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥，即可食用。