Question

我是女生然后肚子有点肥怎么减下来

Answer 1

如果是男生的话很好办，少吃加运动，减肥很有效，但不知对于女生来说是否适用，女生一般不都有自己的减肥方式嘛！瑜伽啊什么的，适合女生的运动，反正既然要减肥就要少吃点东西

Answer 2

做仰卧起坐，还有靠墙站，随时随地收腹，吃完饭要站上半个钟

Answer 3

运动减肥，多走步或者跑步，一天要保证做1时的运动，但是光运动还不行一定还得管住嘴才行，一定要健康减肥。

Answer 4

可能很多女性朋友都会不知道其实你的腹部位置的肌肉是不同于你的身体其他部位肌肉的。你的腹部位置的肌肉是一种叫做平滑肌的肌肉。而这种平滑肌的属性是容易产生变形和收缩扩张。可能经常坚持对这个部位进行锻炼的女性朋友还好，可以保持这处肌肉的形状;而如果对于一些平时不喜欢运动，或者经常摄入了过多的脂肪的女性朋友来说，那么你的这个平滑肌就会容易出现形状改变，可能会容易混入脂肪，导致你的肚子迅速就膨胀起来，让你拥有了小肚腩

Answer 5

你直接练仰卧起坐，时间久了就能减下来，有马甲线的女的都是这样练出来的。