总是心情不好，总爱发脾气怎么办
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你好
可以尝试着控制一下自己 的情绪，压力大时，多出去走走，呼吸一下新鲜空气，去锻炼锻炼，或者找好朋友聊聊天，慢慢就好了，练习自己的情绪控制力，多做心理暗示，学会换位思考，很多脾气就上不来了。
希望可以帮助你，忘采纳！
可以尝试着控制一下自己 的情绪，压力大时，多出去走走，呼吸一下新鲜空气，去锻炼锻炼，或者找好朋友聊聊天，慢慢就好了，练习自己的情绪控制力，多做心理暗示，学会换位思考，很多脾气就上不来了。
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如果每一个人都因为心情不好就乱发脾气，那么这个世界得是什么样子啊，我们都是成年人了，成年人就需要学会控制自己的情绪，对自己的身体也是有好处的！气大伤身，这是多么简单的道理啊
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听听歌，看看电影，主要是喜庆方面的
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总是爱发脾气怎么办？用身边的一个故事告诉大家，爱发脾气影响事业，更影响生活质量。记住这句：如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格发脾气。
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