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总是心情不好,总爱发脾气怎么办
10个回答
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你好
可以尝试着控制一下自己 的情绪,压力大时,多出去走走,呼吸一下新鲜空气,去锻炼锻炼,或者找好朋友聊聊天,慢慢就好了,练习自己的情绪控制力,多做心理暗示,学会换位思考,很多脾气就上不来了。
希望可以帮助你,忘采纳!
可以尝试着控制一下自己 的情绪,压力大时,多出去走走,呼吸一下新鲜空气,去锻炼锻炼,或者找好朋友聊聊天,慢慢就好了,练习自己的情绪控制力,多做心理暗示,学会换位思考,很多脾气就上不来了。
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如果每一个人都因为心情不好就乱发脾气,那么这个世界得是什么样子啊,我们都是成年人了,成年人就需要学会控制自己的情绪,对自己的身体也是有好处的!气大伤身,这是多么简单的道理啊
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2017-12-21
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去吃吃玩玩嗨嗨就好了
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听听歌,看看电影,主要是喜庆方面的
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总是爱发脾气怎么办?用身边的一个故事告诉大家,爱发脾气影响事业,更影响生活质量。记住这句:如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格发脾气。
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