吃全麦面包容易发胖吗？
一直很想减肥，但是早饭的问题很头疼！一般外面卖的都是包子馒头，但是据说这些淀粉含量高的很容易发胖，所以不敢吃。说吃水果沙拉什么营养搭配！可是上班哪有时间搞这些在！后面听同...
一直很想减肥，但是早饭的问题很头疼！一般外面卖的都是包子馒头，但是据说这些淀粉含量高的很容易发胖，所以不敢吃。说吃水果沙拉什么营养搭配！可是上班哪有时间搞这些在！后面听同事说全麦面包好！可是听说热量还是很高的！我其实不要用全麦面包减肥，只要它不发胖就行了！全麦面包容易发胖吗？
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市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看
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什么东西吃多了都不太好，建议少吃多动规律生活
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