心静不下来老是胡思乱想导致失眠是什么问题
2个回答
展开全部
先寻找失眠的原因,如压力,情绪或其他,可能也跟天气有关系。注意调节一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。睡前避免兴奋。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200