Question

我很腼腆.怎么才可以改掉这个毛病？

不知道什么时候我变的很腼腆，很谨慎，很忧郁，
不爱说话，总是低着头。不是很爱抬头，和人家说话我也不会看着别人说，
总是看像别的地方，
不敢直视人家的眼睛，
我也不知道我怎么就变成这样子了，
我有很多的镜子，都是黑呼呼的，带上之后，从我的角度看出去，
都是阴沉沉的，只有这样，我才会，，，决的特别安心。。。
慢慢的我的穿着，都是重色彩的，还有喜欢的东西，音乐，一切一切都是，。。不乐观的。。。。。。。
我感觉现在的我，，变的， 。。。不要说我身边的人了。就算自己也很讨厌自己，很闷。。。
独来独往，，，，

我也不知道我这是怎么了。````````````````````````````

我的社交，很早之前就出现了很大的问题。

我想改。。。。谁可以帮帮我么。

Answer 1

多参加一些活动,多接触人

Answer 2

面对现实，长期锻炼。

Answer 3

去KTV大喊大叫!