Question

怎样提高智力？

Answer 1

智力泛指人认识、理解客观事物或解决问题的能力。一般人的智力能够保持人类的普通水平已经很好了，对于智力的提高，可以在一定的范围通过科学的锻炼提升，但如果指望通过特殊的训练无限的提升智力是一种误区。锻炼是3分练习，七分养：精气神。你可以通过以下6个方面来提高智力：
1.适当的身体锻炼：慢跑、快走。可以调节神经，帮助大脑休息。健康是智力的基础。吃鱼，每个星期吃一次鱼，可以补充人体必需的营养并保持适当的体重。保持自信的良好的心态。
2.看侦探小说，强化自己的分析能力，严密的推理可以改善大脑不活跃的地方的思考能力。
3.每天都回答一个为什么，寻找答案的过程可以给大脑一次锻炼的机会。
4.每天看一个有内涵的段子，发自内心的笑一笑，可以给自己减压。
5.看一下值得回忆的相册，给大脑一次深度整理的机会。
6.通过养成良好的生活习惯，保持自己的自信！我在读高一时，智商方面不给力，上课经常走神，学习成绩也很差。偶然找到的一套开发智力的课程，抱着试一试的心态下载了，后来对我的影响很大。通过学习，上课学习不再走神，脑子也变聪明了，最后考出理想的成绩。《特斯拉大脑开发》开发了我的大脑，改变了我的学习状态。希望我这些分享能给你带来帮助，祝你一帆风顺。

Answer 2

提高智商的办法
1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头（比如你是用右手的就改用左手）
2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛.
3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维
4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息
5.多玩益智游戏.
6.多动动手指和脚趾.运动小脑
提高智商的办法二
苹果砸在脑袋上后，牛顿发现了万有引力，换作你，只会在迟疑了三秒钟后，说一句“好疼！”，这就是智商差异的体现。你想拥有牛顿、爱因斯坦、加俐略、达尔文、爱迪生、高斯……，那样聪明的大脑吗，除非你先天具有高智商的遗传基因，或者盼望解剖爱因斯坦大脑的科学家们能发现提升智商的方法，否则，在缺乏高智商基因的情况下，只有自己动手，尽可能培养高智商的大脑。培养？对，没错，高智商的大脑是可以后天努力培养出来的。
三种方法，是偶然发现、精心钻研，让你逐渐获得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聪明，能让你争取到更多的物质、精神成果，这可是无价之宝。
1. 音乐——全面活跃脑细胞，激发灵感
形容一个人聪明，有很多词语：机敏、鬼主意多、分析能力强、有第六感等，仔细研究这些词汇，你会发现一个通性：聪明人总是想得更多、更全面、眼光更准确，用一句话概括，就是“灵感四溢”。
当你面对难题，比如数学题、工作问题或生活难题，绞尽脑汁、穷途末路、百思不得其解，突然一个灵光、一个火花闪现，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多数脑力工作者都有这样的情景），这就是灵感。
让你的大脑更活跃，这就是音乐的功能。沐浴在音乐声中，感受每一个音符对心灵的激荡，每一个细胞随着音乐有节奏的跳动，长此以往，产生灵感不是一件艰难事情。
说不清楚，音乐对灵感、智商有多么具体的作用，这是我亲身体验的结果，也许每个人都会有不同的反应。奇怪的是，本人热爱音乐，却五音不全，按老人说法，天生缺少音乐细胞。
2. 玩——玩出高智商
人生四大追求，吃喝玩乐。“真笨，玩都不会”，这是贬人智商低最难听的说法。如果“玩”都不会，只好做傻子。昨天，看见一个傻子口眼歪斜、倚墙而立，呵呵的对一辆车傻笑，不知他笑什么？丧失“玩”的功能，只会吃、喝、傻乐，不做傻子又能怎么样，这是笨到不会玩的人的一个极端。
越高智商的人越会玩，玩得越好。打沙包、跳绳、弹玻璃球、打游戏机、下棋、做手工模型、玩手机、电脑、DV、DC、开车、开飞机、开船、杀人游戏、幸存者游戏、极限运动、跳舞、唱歌、打篮球、打乒乓球、打排球、打台球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。这些玩意，你都会玩，都玩得好，你一定是个高智商的人。
3. 运动——发挥天赋，弥补短处
运动有很多种，有纯体力运动，比如长跑、短跑、竞走、举重一类，还有纯脑力运动，下棋、打游戏，还有智力、体力相合运动，比如足、排、篮、羽毛球、乒乓球、橄榄球，我比较推崇促进智力、体能齐发展的集体运动。
任何一项运动，想达到一流水平，非常难，每个人的天赋、身体条件不同；智商除了智力，还包括意志、品德、团队能力等很多方面，集体运动最容易体现个人天赋，也最容易发现个人短处，想成为优秀运动员，先修补短处，再提升整体竞争力。这就是运动提升个人智商的关键所在。
提升智商的方法还有很多，这三种方法不能全部概括，却是日常生活中最行之有效的手段。只要能坚持、培养对音乐、玩、运动的兴趣，你就可以更聪明。
提高智商的方法
周一：正餐吃海鱼，骑脚踏车或步行上班上学，不坐公交车
周二：从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时用
周三：练瑜伽，普拉提或参加一堂冥想课，跟不认识的人聊天
周四：上班上学时走不同的路线；做做脑筋急转弯
周五：不喝咖啡或酒，背诵购物清单
周六：用平时不常用的那只手刷牙；闭着眼睛冲热水澡
周日：做纵横字谜游戏；到户外快步走
这是英国科学家研究出来的，很准的，大家可以试试

Answer 3

1. 一般来说，人生下来以后，基本天生的智商变化不大。但是一般好的营养会使得大脑发育和保养的更好，从而智力水平高一些。而某些关键的化合物据说可以提高人的部分智力板块，但一般也似乎提升不了太多，更多的是用于大脑过度消耗后的恢复，例如一些补脑口服液。

2. 其实从生物机理的角度来说，大脑就是个计算机，提高大脑的能耗就可以提高大脑的运算能力，进而提高智力。而每个人的大脑硬件结构基本固定，那就只有提高大脑的能量供应。能量供应一个是能量有机物供应，一个是氧气供应，比如聂卫平比赛时就通过吸氧提高下棋水平。其实这两者都可以通过平时经常锻炼身体提高。而后者，氧气供应，其实还有专门的从呼吸来提高的途径，古代的一些吐纳法应该就是类似的方法。

3. 提高智力的方法还有经常性的思维锻炼，比如多做数学题，多思考，形成自己的思维模式，也会有帮助。另外一个就是多读好书，用别人优秀的思维模式来填补自己的缺陷，思维模式提升后，人的后天思维水平也会提高，虽然可能不是先天智力的提升，但后天智力的提升也会使社会“智力”大大提高。

Answer 4

先说智商。
智商代表着你的智力水平。
百度百科说智力就是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。
智力表现多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力、推理能力等。
智力就包含了记忆力，所以你这两个问题可以算是一个大问题包涵着几个小问题。
智力这个东西太大了，打个比方，智力就是一辆车，观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力、推理能力这些就是这辆车的零件，你想造一辆车，不可能用一个模具直接倒出一整辆车，你只能一个零件一个零件地造，造完组起来。
你可能要的不是一整辆车，只是其中几个零件。
这些零件我就不一个一个给你讲了，我水平有限。
知乎上有很多厉害人物都讲过应该都有讲过，比如谁谁讲过关于提高想象力的东西，谁谁讲过提高思维能力的东西，你可以根据自己的需要去分别研究一下。咱们一般说一个人智商高意思其实很简单，就是说聪明。
我从小就经常被亲戚邻居老师说很聪明，那会小，觉得是他们虚伪，在我爸妈面前说客套话呢。后来上了初中高中，虽然我成绩很一般，同学也都说我聪明，那时候我才慢慢感觉到我确实比一般人聪明一点（可能是我周围的人都实在太蠢了吧，只碰见过少数几个还算说得过去的，但是自从上了知乎以后才发现我其实什么都不算）。聪明具体表现在哪些方面我也说不清，反正肯定没表现在学习成绩上。
然后我就想啊，我为什么比他们聪明一点，我跟他们有什么不一样。
因为我一直都认为，人所表现出的特质，绝大部分都是因为后天的影响形成的，天生就有的东西不多，即使有也会因为后天的影响而改变。
所以我不认为我天生就比这些人聪明一点，肯定有什么后天原因，想到现在为止，我想到了几点，我不确定，仅供参考。

第一点，好奇心。
那些比我笨的人我观察了一下，发现他们基本没有好奇心比我重的人，我对一切我不知道的东西都很感兴趣，很愿意去尝试新鲜事物。
前面说过了，智力是什么？智力就是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。
好奇心重求知欲强，你知道的东西就会越来越多，要运用知识解决问题，首先你得有知识，不一定是专业知识，杂七杂八的见的多了，遇上相同的问题自然知道怎么解决。
第二点，勤思考。
小时候老师家长总说要勤动脑不是没有道理的。我发现好多蠢货，都特别懒，不是身体上的懒，是思想上的懒，不愿意去想去思考。有些人就特别气人，碰上点什么事，第一反应不是自己先独立思考，第一反应就是去问别人，你自己先想了，很努力的想了，没有想出来，或者是想出来了自己的答案，但是想听听别人的答案你再去问好吗？有些事情明明很简单，稍微一想就能出答案，就是懒得了。养成这种习惯，就会越来越笨。
还有就是，我不是遇上什么问题才去思考，我基本上除了睡觉剩下的时间都不会让脑子闲下来，我整天都在瞎想，想各种问题，各种事。有人会问，你整天都在思考，你不累么？你让我思考高数，我十分钟就睡着了。我只会想那些我感兴趣的东西，越想越想想，不会累。好像用网上的词说叫脑洞大开吧？我觉得也可以算头脑风暴。
第三，换位思考。
我不知道这个跟智力有没有关系。但是提高智力应该是用来解决问题的。我觉得换位思考对于解决人与人之间的问题有很大的帮助。最好让换位思考成为了一种习惯。

再单独说一下记忆力的事。
记忆力这方面我也没有专门研究过，我记忆力也很一般，所以我就随便说说。
记忆是讲究方法的，个人觉得，掌握一个好的记忆方法，比提高你自身记忆能力简单多了。
记忆方法很多，根据你要记忆的不同东西使用不同的方法。
比如图像记忆法，好像在知乎哪个答案里看过，说的是《生活大爆炸》里面的谢尔顿，剧中谢尔顿说：“我自从断奶后就从来没有忘记过哪怕一件事情，记得那是一个下着小雨的星期二。。。”
在他脑子里面所有东西都是以图像的方式储存的。
我之前看过一本书叫《思维导图》，作者为了说明画思维导图的好处举了一个例子，说某科学家做过一个研究，让一些人在很短的时间内快速浏览大量的图片，然后再拿一些图片让他们指出哪些是浏览过的。错误率很低，后来好像让他们快速浏览几万张图片，再测试，都会发现这些人可以想起哪些图片曾经浏览过。然后就得出了一个结论，人对图像的记忆能力是很惊人的。
所以呢，如果你觉得有什么东西很难记，就想办法让它变成一种会让你产生深刻印象的图像。
我这只是大略地说了一种方法，还有什么联想记忆法，我个人觉得不太靠谱，其他的方法还是等专业人士来解答吧。

Answer 5

第一，阅读小锻炼。找一本有益的书本，放松你的身心和大脑，用自己能看清的最大字数和最快速度去阅读它。阅读的时候，不要管理解与否，只管体会自己的身心的宁静，眼睛轻松的在书面上跳动。这样不求理解的阅读一章左右的内容，然后就去做别的事。并且时不时的想想刚才看书的时候，看到了些什么。想不起来的话也不要刻意的强求，而是自然的想一下而已。过一会儿，再去想一下。如果你感觉突然好像想起了关于刚才看过的东西，那么就不要犹豫的回头去翻翻，自己验证一下。

　　第二，不要总是痴迷于看电视或者打游戏。如果你有抱负，有理想，那么就请尽可能的远离游戏，适当的看一些有益的电视节目而不是痴迷于它。世界上的很多学者早就证明，过多的看电视，打游戏，会让我们的思维变得迟钝。看电视或者打游戏几个小时，就会让我们感觉非常疲惫。如果你想放松，宁可去静下心来，去听听音乐，或者阅读一些你喜欢的杂志、文章。

　　第三，要学会睡眠。很多人都说，充足的睡眠会让我们精力更充沛，但是我们经常会感觉到，睡眠已经很充足了，但是醒来照样会感觉大脑晕晕沉沉的。首先说，过量的睡眠并不是好事。保证八个小时的睡眠时间就足够了。其次，更重要的是睡眠质量。睡觉之前，不要做过于让你激动的事情。睡觉的时候，首先放松你的身心，大脑，然后持续的去感受这样的舒适感，保持这种状态直到入睡。第二天醒来，你会感觉头脑是非常的清澈的。

　　第四，不要过分的担忧一些没有必要的事情。这会让你身心疲惫，让你无法集中精力去做应该做的事情。有时候，遇到让你烦心的事，不要考虑的那么长远，按部就班的去做就行了。你应该知道，无论你担忧与否，事情就在那里，并不随着你的情绪而改变，你的忧虑都是多余的。

　　第五，没事的时候伸伸懒腰。不要小瞧这个，它可以使你的精力在短时间内有所恢复，并且能让你纷乱的大脑变得清晰。