Question

我这几年得了抑郁症，社交恐惧症，这些病越来越严重了，我现在都不敢出门见人逛街，我该怎么办啊！

Answer 1

这是结果，找到原因，解开心结，很多时候是自己给自己太多的负面暗示，想当然的否定了自己。天行健君子以自强不息，行端坐正，俯仰无愧即可。

Answer 2

尽量活下去

Answer 3

放下手机 关闭电脑

Answer 4

找心理医生。
这种事情不是网上问问就能解决的。
生病就该去医院，找医生。