芹菜是吃叶子还是杆儿?
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芹菜是叶子和杆儿都吃。芹菜是最家常的大众食材,而且还是药食两用的保健蔬菜。
初秋秋燥严重,多吃些芹菜可凉血去噪,增加食欲。
芹菜炒肉丝可以说是最简单的家常菜式之一,也是很多厨房新手一定要学会的家常菜,虽然简单不过要想好吃也有一些小窍门,我做芹菜炒肉丝有个小妙招,就是在最后出锅时滴入少许香醋,即可增鲜提味也能提高菜品的营养。
食材
主料 芹菜250g 里脊肉200g 黑木耳30g
辅料 葱适量 盐适量 料酒10ml 白糖3g 生抽25ml 香醋3ml 鸡精少许 淀粉适量
姜适量
步骤
1.芹菜洗净切段,木耳清水浸泡备用。
2.里脊肉切丝加入料酒,白糖,生抽,淀粉拌均匀备用。
3.锅中水烧开放入芹菜绰烫过凉。
4.炒锅倒油爆香葱姜倒入肉丝翻炒至变色盛出。
5.然后倒入芹菜和黑木耳翻炒。
6.加入生抽。
7.加入盐和糖翻炒。
8.在倒入肉丝混合翻炒。
9.最后淋入少许的香醋。
10.淋入香油和鸡精。
初秋秋燥严重,多吃些芹菜可凉血去噪,增加食欲。
芹菜炒肉丝可以说是最简单的家常菜式之一,也是很多厨房新手一定要学会的家常菜,虽然简单不过要想好吃也有一些小窍门,我做芹菜炒肉丝有个小妙招,就是在最后出锅时滴入少许香醋,即可增鲜提味也能提高菜品的营养。
食材
主料 芹菜250g 里脊肉200g 黑木耳30g
辅料 葱适量 盐适量 料酒10ml 白糖3g 生抽25ml 香醋3ml 鸡精少许 淀粉适量
姜适量
步骤
1.芹菜洗净切段,木耳清水浸泡备用。
2.里脊肉切丝加入料酒,白糖,生抽,淀粉拌均匀备用。
3.锅中水烧开放入芹菜绰烫过凉。
4.炒锅倒油爆香葱姜倒入肉丝翻炒至变色盛出。
5.然后倒入芹菜和黑木耳翻炒。
6.加入生抽。
7.加入盐和糖翻炒。
8.在倒入肉丝混合翻炒。
9.最后淋入少许的香醋。
10.淋入香油和鸡精。
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芹菜的茎和叶子都能吃,叶子的营养价值和保健作用应该比茎更好。
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叶子杆儿都可以吃的都可以吃放心吃
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叶子杆儿都可以吃的
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当我们吃芹菜时,为什么不吃叶子,今天总算是明白了
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