Question

水果是饭前吃好还是饭后吃好？

Answer 1

有肠胃疾病的人建议饭后吃水果，减肥人群建议饭后核含唤吃；吃水果最好在两餐之间吃，这样不仅老氏可以避免肠胃不适还能很好的补充正餐中营养摄入改凯的不足。

Answer 2

水果中许多成分均是水溶性的，逗羡隐饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外水山厅果的热量比正餐会低很多，在正餐之前吃一些水果还能减少对正餐的摄入量派贺，避免肥胖。

Answer 3

一般饭后银盯吃的比较多吧。饭钱吃的话吃不下饭了。锋耐和饭后吃的话，不亩腔要紧接着饭后，一般两个小时或以上比较好吧。水果种类多一点更好。

Answer 4

饭前饭后吃水果都可以，只是饭后吃不感觉吃撑就好。

Answer 5

在一般来说吃水果在饭后游丛半个小时或者一个小时吃，也分个别人的身体需亩闹要补充神耐樱各种水果的营养，如果想减肥就在饭前吃可以饱服肚子，因为像苹果，梨，之娄的水果不含热量。