Question

苦恼！请朋友们帮我分析一下！！！

平时和亲戚朋友在一起的时候老感觉我是可有可无，所以平时也不会去什么人多的地方。晚上做梦也是这样，搞得我身心憔悴！我该怎么办呢？

Answer 1

第一个问题，在热闹人群中你感受不到自己的存在，所以无意识的会低沉，默然不语怕出错或者无话题可谈是明显的表现，宁做庸者而无兴趣，你自己已经给自己定位是不融合人群的孤独者，而平时极少参加类似的社交活动让你这种感觉更为加重。
做梦出现不适合的场景，一则是境由心生，即所谓的日有所思夜有所梦，二是单纯睡眠不好做梦而已。两种结果所要表现的影响是不同的。如果因为自身潜意识的孤独，感觉自己不在人群的关注之列，那建议你需要及早调整心情了，给自己一点自信，朋友是处出来的，气氛是造出来的，要想不被他人冷落，就要主动去做现场最热烈的人！如果是单纯梦境的话，你只需要劳逸结合，好好休息，听听愉悦的音乐，做做有氧运动，会调节过来的！

Answer 2

能理解你，这是由于某种自卑造成的，你改变不了别人，那就试着改变自己，多尝试用一种豁达的心态去面对要到来的一切。

Answer 3

看来比较内向啊，多与人交流交流，多交些朋友咯，

Answer 4

你好，我觉的你可以尝试着到外面去走走，多跟朋友聊聊天。