怎么煲汤???
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三煲四炖”
三煲:煲汤一般需要三小时。
四炖:炖汤需要四到六小时。
煲汤在烹制上并不很繁琐,但是需要的烹调时间很长,有些耗工夫。事实上煲汤很容易,只要原料调配合理,慢慢在火上煲着即可。
注意:火不要过大,火候以汤沸腾程度为准。开锅后,小火慢煲,火候掌握在汤可以开着即可。
汤的种类:一般分为滚汤、煲汤、炖汤、煨汤、清汤等。
器皿的选择:传统选择:煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜;新潮推荐:瓦罐、铁锅等。
特别提示:把煲过汤的肉料取出,以广东生抽、葱姜丝、辣椒丝调成蘸料配食,入口十分美味。
举例:
冬瓜排骨汤
选料
猪排骨一斤,斩块,冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片,葱半两,挽结,老姜一块,用刀拍破,花椒约二十粒,黄酒两匙,盐适量。
制法
1.将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用。
2.炖锅中加水,放入姜块、葱结、花椒,烧沸后倒入排骨
3.再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块。
4.改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟,捞去葱结不要,盛烫碗里即可上桌。
提示
1.香料一类的佐料一定要后放,如果先放的话,香料的味道会随着炖煮而快速挥发,等到排骨熟的时候,味道已经挥发掉了,因此,香料后放有利于保持香料的味道。香料可以根据自己的口味放,比如,姜,葱,胡椒,或者十三香等等。
2.最后一次放盐要在排骨快熟了的时候,这样盐的味道不会压住冬瓜和排骨的香味,如果很早放盐,盐的作用会减少排骨的问道。
营养
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热量,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑、并可保持形体健美。排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙,具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
三煲:煲汤一般需要三小时。
四炖:炖汤需要四到六小时。
煲汤在烹制上并不很繁琐,但是需要的烹调时间很长,有些耗工夫。事实上煲汤很容易,只要原料调配合理,慢慢在火上煲着即可。
注意:火不要过大,火候以汤沸腾程度为准。开锅后,小火慢煲,火候掌握在汤可以开着即可。
汤的种类:一般分为滚汤、煲汤、炖汤、煨汤、清汤等。
器皿的选择:传统选择:煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜;新潮推荐:瓦罐、铁锅等。
特别提示:把煲过汤的肉料取出,以广东生抽、葱姜丝、辣椒丝调成蘸料配食,入口十分美味。
举例:
冬瓜排骨汤
选料
猪排骨一斤,斩块,冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片,葱半两,挽结,老姜一块,用刀拍破,花椒约二十粒,黄酒两匙,盐适量。
制法
1.将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用。
2.炖锅中加水,放入姜块、葱结、花椒,烧沸后倒入排骨
3.再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块。
4.改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟,捞去葱结不要,盛烫碗里即可上桌。
提示
1.香料一类的佐料一定要后放,如果先放的话,香料的味道会随着炖煮而快速挥发,等到排骨熟的时候,味道已经挥发掉了,因此,香料后放有利于保持香料的味道。香料可以根据自己的口味放,比如,姜,葱,胡椒,或者十三香等等。
2.最后一次放盐要在排骨快熟了的时候,这样盐的味道不会压住冬瓜和排骨的香味,如果很早放盐,盐的作用会减少排骨的问道。
营养
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热量,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑、并可保持形体健美。排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙,具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
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