Question

泡脚十多分钟,水温不高,全身大汗淋漓

泡脚十多分钟,水温不高,刚好不烫的感觉,全身大汗淋漓、脸上一把一把的汗，这样好吗？
我体型不瘦不胖、属丰满身材，很能吃、也睡得好。但是月经有血块儿，有时太累会腰痛...冬天怕冷、特别是后腰，感觉有一股寒气在游走...
我觉得我是寒气太重，泡脚全身大汗有好处吗？

Answer 1

温水泡脚对寒性体质,手脚凉的人很好的
一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

但如果是热性体质,有高血压,高血脂则不适合用太热的水泡脚,

Answer 2

你这是体质虚 多吃些 滋阴的食物 黑芝麻 蜂蜜

追问

但是我不瘦哦，能吃能睡、属丰满身材，怎么会虚呢？但是月经有血块儿，有时太累会腰痛......冬天怕冷、特别是后腰...

追答

这个体质虚实 和体型没有太大的关系 主要营养搭配的好合理一些

追问

我平时营养搭配很好的，早上会自己煮面（加鸡蛋，香菇，菠菜等等），中午下午食堂吃饭，天天吃水果，每周三、五煲汤（鸡汤，排骨汤等等）喝。

追答

营养是否合理不是看你吃什么，主要是要看是否适合你。有些事物并不是对所有人都有好处的，我们要据具体看个人的体质，然后去选择事物。例如水果也是有寒热之分的。

Answer 3

嗯，好的，这样做对于驱逐体内寒湿之气非常有帮助，