Question

最近老是睡不好也容易发脾气神经衰弱，如何调理呢？

Answer 1

失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。 记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
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