1、男生参加1000米跑：
100分：3分45秒
60分：4分45秒
2、女生参加800米跑：
100分：3分30秒
60分：4分26秒
男生1千米和女生800米是中考的必考项目。
考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。
扩展资料：
必考项目：
1、男生1千米和女生800米
（1）在200或400米环形跑道上进行。
（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。
（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。
（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
2、篮球运球绕标志物/足球运球绕标志物/排球垫球，三选其一
3、仰卧起坐
参考资料：体育中考-百度百科
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
具体的评分标准见下表
女生：
男生：
扩展资料：
中考体育应试指导手册
一、提高中考体育成绩的基本要素
二、800米、1000米跑的锻炼方法
三、50米跑的锻炼方法
四、立定跳远的锻炼方法
五、掷实心球的锻炼方法
六、坐（立）位体前屈的锻炼方法
七、仰卧起坐（女）的锻炼方法
八、引体向上（男）的锻炼方法
九、跳绳的锻炼方法
十、踢毽子的锻炼方法
十一、篮球运球的锻炼方法
十二、排球垫球的锻炼方法
十三、足球运球的锻炼方法
十四、羽毛球单手颠球的锻炼方法
十五、锻炼前要做哪些准备工作
十六、如何做好热身、放松活动
十七、必要的自我监督档案
参考资料：百度百科 中考体育应试指导手册
2021-04-18 · 让孩子爱上运动，终身运动
训练狮
你一定不能错过的1000米跑步要领
男生参加1000米跑：
100分：3分45秒
60分：4分45秒
女生参加800米跑：
100分：3分30秒
60分：4分26秒
