冬天脚发冷。被窝里捂不热。
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睡前泡脚。睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
手脚按摩。因为脚步有很多的穴位，关联着身体的各个机能，经常对脚步进行按摩对手脚冰凉现象也是有很大帮助的。
少吃凉食冷饮。找冬季适宜温补。请望采纳。
手脚按摩。因为脚步有很多的穴位，关联着身体的各个机能，经常对脚步进行按摩对手脚冰凉现象也是有很大帮助的。
少吃凉食冷饮。找冬季适宜温补。请望采纳。
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坚持快步走，活动开了，血液大循环了，脚自然就不冷了，再有晚上要用热水泡脚18分钟，效果不错
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哪是你未梢血遁环不好，冬天晚上可以用热水泡泡脚，或者看看中医调理一下。
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要先用热水烫一下脚才会捂热
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