Question

治疗失眠有什么好的方法？

想要了解一下对症下赶走失眠

Answer 1

我觉得治疗睡眠的方法有几个，失眠无非就是心里烦躁，在想一些不可能的事。第一，可以听轻音乐。感受一下轻音乐的节奏。第二，数数或者数羊。第三，可以和朋友打电话聊天，有男朋友的还可以和男朋友聊天噢。谈谈自己最近的事。第四，可以做一些让自己更累的事，这样你就可以睡觉啦。

Answer 2

治疗失眠的好方法，你居然还不知道？

Answer 3

病情分析: 你好，这种情况你应该改善一下自己的睡眠质量，在入睡前半个小时可以选择泡澡，泡脚等，会建立起入睡条件反射。在平常的生活中应该保持良好的心态，多做一些运动， 给自己制定一个有规律的生活条件，不要让自己的心里压力那么大。放松心情，享受生活

Answer 4

失眠被子：研究人员认为，加重被毯之所以能够缓解失眠，可能是由于其作为一种深层压力刺（DPS）施加到全身，从而刺激触觉和肌肉、关节的感觉

Answer 5