Question

生气时如何快速消气？

Answer 1

生气时赶紧让自己听个舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，然后睡一觉，等到你睡醒了就消气了。

Answer 2

当你生气的时候，你就去跑步，跑个10分钟然后你再停下来，你就会发现你根本就不会再生气了。

Answer 3

生气的时候你就让自己深呼吸三分钟，默念：莫生气，生气伤害的还是你自己。

Answer 4

告诉自己要冷静，学会让自己的脑袋放空五分钟，什么都不要想，就很快消气了。

Answer 5

生气的时候你就告诉自己，生气伤身体，生气还会让自己很难过，对方却很开心，这样你就不会生气了。