Question

怎么增肥？

我从小到大都很瘦，长得也比同龄人矮小，以前也吃过补品什么的都不管用，我吃得也不少，也不差，可现在我都结婚了，还是没有胖过，真懊恼，大家有什么增肥的法子吗?求支招！
我是女生！

Answer 1

15天增9斤！男，178CM，从121斤增到130斤只用了15天！现在早就150斤，稳定已两年了。
经历：
我是南方人，到山东一家当地工厂上班（坐办公室），厂里食堂灶没有大米饭，主食就是馒头。我每天早餐一碗小米粥加2个馒头，中午4个馒头下炒菜，下午4个馒头下炒菜。（馒头大概有男人拳头大小，这个饭量比厂里许多当地人都大，没米饭吃总觉得没吃饱，呵呵）。因为整天的馒头吃不太习惯，于是15天里每隔一两天的下午不在厂里吃，晚上七八点了再到外面去吃炒菜喝白酒或啤酒（尽量喝到似醉非醉，不要喝多伤到胃，但也别喝的没点感觉），吃喝完大概九点前后就回厂里睡觉，一觉睡到大天亮起来上班。半个月后不知不觉竟然从进厂时的121斤增到130斤！到山东之前我从没上过123斤，大多时候就115到120斤！这估计是因为饮食中馒头和酒加上不太运动的缘故。130斤之后就开始适当控制饮食，体重增加基本缓慢，现在已经稳定在150斤上下！
以上经历中的饮食吃法，你可以参照，相信你五一之前这三十多天增到120斤是小轻松的事，等增重后再锻炼把身体可以炼得更结实！祝成功！

追问

呵呵，你的方法不错，但是忘记说我是“女生”！这个方法对我行不通。

Answer 2

吃了睡睡 了吃，日子久了会就胖的

Answer 3

多吃少动，吃了就睡觉觉