过敏性鼻炎是一种变态反应性鼻炎，是机体对一些过敏原如花粉、鱼虾、化妆品等的敏感性增高而致的鼻腔黏膜病变。主要临床表现有阵发性鼻痒、连续喷嚏、大量清水样鼻涕，重者可有嗅觉暂时性消失伴耳鸣、声嘶、流泪、咳嗽等。
过敏性鼻炎怎么调理
1、避免接触过敏原
室内的尘螨数量最好<20只/m2；维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低（如低于30%～40%）会造成不适；清扫地毯；清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分过敏原；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
2、注意合理饮食
根据过敏性鼻炎患者的过敏原不同，含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦应谨慎食用。另外过敏性鼻炎患者平时注意多吃补益肺气的食物。
3、冷水洗脸缓解鼻堵
发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。做法是打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。
4、清洗鼻腔很管用
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
5、做做鼻操挺舒服
经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。
6、多参加户外运动
过敏性鼻炎患者要多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。
7、药物治疗
建议对于常年过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗至少l个月以上（局部喷鼻为主），有些患者甚至需要治疗半年，然后逐渐减量直至停药；而对于季节性过敏性鼻炎，应该在每年发作前提前两周用药，季节过后不能立即停药，而是继续用药两周左右。
8、免疫治疗
是世界卫生组织推荐的、可能改变疾病进程的疗法。免疫治疗诱导了临床和免疫耐受，具有长期效果，可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段，总疗程不少于2年，应采用标准化变应原疫苗。
认识过敏原
1、吸入性过敏原：尘埃、尘螨、真菌、羽毛、动物毛皮，花粉一般在春夏多见，尘螨和真菌一般易在通风光照条件不好的房间滋生，羽毛及动物毛可随风漂浮在空气中。
2、食物性过敏原：鱼虾最为多见，除此还有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、面粉等都有可能引起过敏。
3、物品过敏原：如化妆品、汽油、酒精等。
4、药品过敏原：如头孢类药、磺胺类药等。
有过敏性鼻炎的朋友，在日常生活中一定要避免接触过敏源，同时多多运动，增强抵抗力。
以目前西医的思路，他们的前提是认为人体会犯错。而中医的基础是人体不会犯错。那这个出发点不一样，看待问题的思路就不同了。所以我讲的是以人体不会犯错，而人的思想和灵魂会犯错的前提。那么过敏性鼻炎就不是“病”而是症。既然是症，那问题就在身体的内部。前面提到的胃，是指胃经系统，人的不良情绪都会伤胃，就好像很多人会说：“气的我胃痛”，就是这个道理，生气后都不想吃饭就是木克土（肝克胃）的原因。还有比如生气时吃不下饭，爱生闷气的人，心理事情很多的人胃都不好。到了一定年龄，就会有脚气、口腔溃疡、牙不好、面部臃肿（法令纹深）、偏头痛（太阳穴及上边一些的位置）、前额脱发、鼻翼处潮红等等。自己可以对号入座。当然，有胃的问题不一定就会鼻炎，但有鼻炎的人胃一定不会，当然不一定就有明显的胃痛情况。那是今后的事了，年轻人鼻炎的问题主要是不良情绪造成为主。
胃的问题主要来自不良情绪的影响，通过近八年来的研究和一个千人公益康复群的验证，这些问题并不是西医所谓的发炎。你试试躺下后按自己的胃部会有个硬结,压下去揉揉，你会发现立刻缓解。如我说的对，你接着看。
鼻炎症状与风寒感冒接近，而区别则是过敏性鼻炎以胃寒或者说胃经的寒为主。经过了多年的研究，我只能说所有的西医方式"治疗"方向都是错误的，是只治标，没有发现问题根源的。我也是过来人，现在努力在做过敏性鼻炎公益康复第一人。下面来说说，反正不花钱，没有伤害，你可以试试：
首先，一个重要因素就是不良情绪：
1、情绪这个问题在西医是完全不考虑的，这是很可悲的，竟然忘记了人是情感动物，所以治疗方式从出发点就可以错了。
2、现在很多中医（医生）其实有很多时候也不特别注意人的情绪带来的问题。其实在两千年前的黄帝内经就提到过，人体五脏受不同情绪的影响，比如喜伤心、悲伤肺、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾；而脾胃乃一家，平时如果有过度思虑、生闷气、遇事藏于心中，没有知心人可倾诉等情况就会伤及脾胃，这个有天生的性格影响，也有后期社会情况所导致，当然我认为现在独生子女正面临无人倾诉的窘境。
3、简单总结下伤胃的情绪，请自己对号入座：爱生闷气、对事物要求高、对人生中的不顺不能接受且久久不能忘记、嫉妒心理、对人情世故问题非常看重且爱思索、不服输且想尽办法要翻盘、控制欲强的人。
其次是外部原因，比如你先要有受寒的情况，而且是长期积累。如：
1、长期吃冷饮：如喝冰啤酒的男士、吃冰淇淋喝冰饮料的女士和小孩子；
2、贪凉爱吹空调的人，夏天很少参加户外活动的，很少出汗的人，甚至整晚开空调睡觉的人；
3、有洗冷水澡、冬泳、洗澡后不彻底擦干、头发没干即入睡的习惯的人，有淋雨经历人；
4、饮食不规律、饥一顿饱一顿，肠胃不好，早起喝冷水，常吃冷餐的人；
最后，就是生活规律与四时不符、与自然规律相悖的自我伤害造成的气血不足，也就是血液总量不足，我给出的大家鼻炎大概分数是60-75分之间。低于这个分数和高于这个分数则不易有鼻炎（具体原因愿意交流的可以找我）。造成的原因有：
1、长期上夜班、经常熬夜知道后半夜才入睡的人，也就是不能保证22：00-7:00睡眠的人；
2、暴饮暴食或者体质较弱，不爱运动的，大腿外侧臃肿，感觉经常手脚冰冷的人(女性和年龄较大的居多)；
3、冬季穿的很少的人，尤其是腿部、颈部；
4、经常献血的人。
治疗其实也容易，先把伤害自己的问题解决了，身体其实会自我修复的。
过敏性鼻炎很烦人，如何避免反复发作，日常养成戴口罩的好习惯，经常按揉迎香穴有好处。
