Question

吃苹果是饭前吃好还是饭后吃好呢？

Answer 1

可以根据个人的消化能力，如果消化能力差，或胃中感觉饱胀，就不必饭前吃水果，也不必饭后马上吃水果。如果消化能力强，无需顾虑饭前还是饭后吃。超重、肥胖、高血压、高血脂患者适合餐前吃水果，这样有利于控制体重。对糖尿病患者来说，则适合在两餐间吃水果，利于平稳血糖。有一些富含蛋白酶的水果，如菠萝、木瓜、猕猴桃等不适合在空腹时吃得太多。

Answer 2

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量 30%，对身体很有好处。

Answer 3

一般来说水果是饭前吃比较好，正确时间饭前半小时饭后2小时左右吃水果，这样有利于胃肠道的吸收，还有开胃的作用。
意见建议：但是像西红柿，柿子，山楂，香蕉等不能在饭前吃的，需要在饭后吃比较好，还有些胃病患者在饭前吃会引起不适，还是饭后吃好。

Answer 4

水果饭前饭后吃因人而异，正常人饭前一小时吃水果对身体有益，水果中许多成份均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养的吸收，要是有糖尿病的人，要控制血糖尽量少吃有糖水果，这样有利于身体健康。

Answer 5

不同的水果有不同的吃法，比如香蕉，柿子这些水果就需要饭后吃，比如苹果，梨就可以饭前吃，这要根据具体的水果情况而做出结论