Question

长期喝蛋白粉可以吗？有什么作用？

Answer 1

蛋白粉也是有种类区别的，适合自己的才是最好的（part1）

Answer 2

蛋白粉的功效与作用有哪些？吃蛋白粉对身体有什么好处？

Answer 3

喝的目的就是为了增强免疫力，什么事都要坚持才有改善，所以长期喝是可以的。怕坚持不下的话建议喝汤臣倍健的，一天一次很方便。

Answer 4

长期喝蛋白粉不可以，它是用大豆蛋白，乳清蛋白，豌豆蛋白提取的，补充人体蛋白质。蛋白粉掇过多是一种浪费，对不缺少蛋白质的人是伤害。

Answer 5

现代营养研究认为，蛋白粉除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。临床上还发现，常喝蛋白粉除了能有效地预防乳腺癌，还能预防子宫癌的发生。长期吃蛋白粉的好处是
可以平衡营养 健康减肥

人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，经常饮用蛋白粉，可起到平衡营养、调整内分泌和脂肪代谢系统、激发人体内多种酶的活性、分解多余脂肪、增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的目的。蛋白粉主要提取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，还含有大量的大豆异黄酮(isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用蛋白粉的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果。