Question

你们身边有通过变啦减肥成功的人吗？他们是怎么和你介绍变啦的？

Answer 1

我的一个同事，我刚到公司的时候，她还很胖，在同事群里一点都不起眼。可是，时间在流逝的同时，我感觉她也在一点点的变化。可能是因为长期相处吧，没觉得这个变化特别大。直到夏天来了，她脱下了厚厚的外套，我才发现，原来变化这么大。在这个过程中，她没有说变啦的好，只是用自己的改变，证实了变啦能否帮助人减肥。

Answer 2

节食和运动，坚持

Answer 3

怎么说呢，我都没有看到过减肥成功的人，但是我身边倒是有很多都是比较胖的人，他们也就是只能说想要减肥，但是很难减肥掉，所以我觉得你如果真的想要减肥的话，最好还是采用实用的方法，不用采用那种虚无的方法，所以说我觉得你如果怎么说呢，自己好好的吧，采用那种跑步，多跑步运动，也可以去健身房里面运动，这样应该也会有好处的，减肥成功的人应该也是会有的，他都会介绍，就是怎么说呢，自己运动啊，要靠自己坚持才可以。