Question

怎么样才能快速减肥？

最近越来越胖了，想快速减肥，不知道大家有什么建议吗？

Answer 1

个人觉得哈 ，欲速则不达，看你是在乎减体重还是减体脂，内脏脂肪等 ，一般运动减肥效果是最佳的 ，且不易反弹的 ，而且你一旦养成习惯了 ，就会一直坚持下去，不仅能带给你好身材 ，还能美容养颜哦。一般快速的都是减重 ，比如稍微节食，这种流失的是身体水分 ，并不是脂肪哈 。

Answer 2

怎么样才能轻松减肥？

Answer 3

早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃

Answer 4

减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对

Answer 5

夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！