Question

跳绳和打篮球那个运动更有助于长高？

Answer 1

和跳绳比起来，是打篮球更有助于长高和弹跳。
首先，要知道身高和弹跳很大程度上是决定于遗传的，而后天通过锻炼提高，则要付出很多的努碰铅察力。

跳绳的作用，主要是增强你的弹跳速度和步伐，对跑步也有促进作用。而打篮球的作用更加全面，因为篮球打得好的话，是每种能力都会锻炼到。比如说抢篮板，就锻炼了你的弹跳能力。而且打篮球对长高的作用是比较明显的，青春期的男生只要饮食跟得上，靠打篮球一年长个10厘米是很常见的。
如果是想长高的话，建议多点打篮球和游泳，也要注意饮食方面。多喝牛奶是很重要的。如果时间安排得来的话笑茄，每天运动打球或游泳一两个小时，喝一瓶牛奶，只要还激派在发育期，都可以明显长高。

Answer 2

和跳绳比拆胡族起来，是打篮球做稿更有助于长高和弹跳。
首先，要知道身高和弹跳很大程度上是决定于遗传的，旅弊而后天通过锻炼提高，则要付出很多的努力。
跳绳的作用，主要是增强你的弹跳速度和步伐，对跑步也有促进作用。而打篮球的作用更加全面，因为篮球打得好的话，是每种能力都会锻炼到。比如说抢篮板，就锻炼了你的弹跳能力。而且打篮球对长高的作用是比较明显的，青春期的男生只要饮食跟得上，靠打篮球一年长个10厘米是很常见的。

Answer 3

跳绳和打篮球都是一返租让个不错的运动，两个都有助于长高，但是一定要坚持，不能三心二意，两天型嫌打渔三天晒网，这样漏局的话怎么也？不会长出大高个儿。

Answer 4

差不多的，多是很激烈的运动方式，对于长高有很好的帮助，祝你健康快乐身体发育的很好，个子长的高高的噢

Answer 5

都可以。玩单杠也可以，有助于身体长高