Question

吃什么蔬菜很有营养

Answer 1

每一种菜的营养都好，只能说所含的营养成份不同，比如说含钙最高的是海带，

Answer 2

清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康
指导意见：
晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。

Answer 3

鸡蛋也有蛋白质啊。。。。。古时候，没有人知道那些蛋白质维生素什么的。。。菜和肉都广泛的吃。不止是吃一种菜，照样很健康

Answer 4

当季时令蔬菜，都是最有营养的
在做法上，遵从最简单做法
防止营养流失

Answer 5

每种蔬菜的营养价值都比较高。人地体质不一样，所以说每样蔬菜都要吃，才能适合每个人的身体。啊？