Question

夏季消暑吃什么好啊？

Answer 1

夏季炎热容易产生湿气导致体内毒素增加。我个人觉得应该多吃凉性蔬菜和水果。蔬菜建议多吃点苦瓜，黄瓜，冬瓜，芦笋，生菜，西红柿，芹菜等，水果多吃点西瓜，哈密瓜，火龙果等有利于解暑泄火，生津止渴。对夏季消暑养生非常有益处。

Answer 2

夏季消暑的方法很多，但最好的方法是保持心态平静，心静自然凉，同时喝白多点白开水。夏季天气炎热，需要补充大量水来消暑，喝饮料虽然味道好，但成本高，而且饮料喝多了对身体不好，喝白开水老少皆宜，是最好的自然消暑饮料。

Answer 3

夏季消暑吃什么好啊！夏季消暑首选吃西瓜。喝绿豆汤。熬红小豆薏米汤除湿，还要多吃冬瓜。多喝水是最重要的。因为夏天要出汗。只有补充水分。才能消暑。

Answer 4

多吃点，西瓜喝点绿豆汤。
夏季高温炎热容易中暑。一定要注意身体健康。避免中暑可以吃点西瓜喝点绿豆汤等等。
夏季消暑可以吃些西瓜，呵，铁绿豆水。

Answer 5

夏季天气炎热，在这段时间房主应该吃一些比较好的食物，我跟你简单的说一说吧。
在主食方面，你可以吃一些玉米，绿豆，豆浆，白扁豆，赤豆，小米等等，适当的使用一些粗粮及卤制品。
在水果方面您可以使用西瓜，荔枝，莲子，大枣，甘蔗，猕猴桃，乌梅雪梨等等。
在蔬菜方面多吃青菜，天热湿气重，人们一般喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物。
在肉蛋奶类方面可以选择猪肉，牛肉，羊肉，猪肚鸡，肉鸽肉等等。