Question

长高的最有效方法是什么？

初三，15岁，才163，男希望能寻求最好的方法。

Answer 1

长高的最有效方法，长高动作

Answer 2

我刚刚长高成功，关于长多高，基因起决定性作用抛开基因这样的先天因素不说，那么后天因素中长高的第一法门，推荐你看篇文章叫做 贺站羽魁梧路，它讲的就是如何从小身材矮小的女生逆袭长高的，睡眠充足其次就是充足的运动刺激身体的生长，它告诉你通过运+动拉.伸可以帮.助长 个++ 特别是需要跳跃类型的，比如说跳高，跳绳等等。所以说我建议一定要保证睡眠充足，其次多跳多运动一些特别是跳绳跳高之类的，饮食上多喝牛奶一类补钙的东西。

Answer 3

你们很在乎自己的身高吗？

Answer 4

长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，为了帮助成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活 5.正确的姿势

Answer 5

长个没有捷径的，需要长期努力去坚持。我用了八个月的时间长了6厘米，邻居见了我都感觉不可思议，因为我已经是24岁的大小伙子了。为了自己长个，每天早餐午餐晚餐要按时吃 ， 多参加体育活动，篮球是有助于长个的运+动，如果你没有时间打篮球。。跳绳以及适当的弹跳练xí会有助快速长个！具体我推荐你们去看下 陆 七 晖 高 了，我是看它后才知道如何做 的，在？度里就能嗖到