Question

夏天天气干燥许多人皮肤干燥且长痘痘，如何排毒祛痘最有效？

Answer 1

第一，要正确洗脸。

洗脸是每天都要做的事情，但是很多人将洗脸当做走流程，只要有洗就可以了。如果没有洗干净，那么油脂和污垢就会堆积在毛孔里，就很容易长痘痘。

洗的时候要适当用一些洗颜产品，然后用温水清洗。但是也记住，不要过度清洁，对皮肤也不好。

第二，不吃辛辣刺激性的食物。

现在的年轻人都是重口味，吃东西都喜欢吃辛辣刺激性的。但是，这些食物太过油腻，不行会对健身造成影响，也会让痘痘滋生。

饮食应该清淡一些，平时多吃富含维生素A和B的食物，能够消除粉刺，调节皮肤的功能。同时，多吃一些粗纤维的食物，帮助排出体内堆积的垃圾。

第三，多喝水。

喝水的好处很多，尤其是夏天，排汗多，这个时候更应该多喝水。充足的水分能够让皮肤保持弹性和水润，减少痘痘的滋生。

多喝水还能够促进新陈代学，促进血液循环，让肠胃保持在健康正常的状态。即便没有感觉口渴也要多喝水，一天的喝水量在1600毫升是最好的。

第四，不要熬夜。

熬夜对身体对皮肤的伤害都是很大的，现在很多年轻人敷着最贵的面膜， 熬着最晚的夜。然而面膜依然不能够将熬夜带走的水分补回来。

晚上11点左右就要上床睡觉了，这样才能够让身体和皮肤都维持在良好的状态。少玩一点手机，减少辐射，也能够避免长痘痘。

Answer 2

可以多吃蔬菜水果啊，用硫磺皂清洗皮肤，就是非常不错的，当然还有就是注意不要吃辛辣刺激的食物。

Answer 3

夏天可以多喝一点降火的茶，然后就是注意保湿，晚上敷一片面膜，效果会很好。

Answer 4

排毒祛痘的最好方式就是洁面的时候要彻底，搭配化妆水乳和药膏。

Answer 5

一定要做好脸部的清洁工作，这样才可以更少的减少痘痘的发生。