Question

心理咨询，我喜欢的人，有了男朋友，她不爱我，我删除了她微信，但是心很痛，因为以后再也见不到她了

而且很后悔，但我不能再加回她了，请问我应该怎么调节自己的心情，让自己不难过？谢谢

Answer 1

我也经历过这种情况。可以理解你的感受。感情上总是有遗憾。问一下你工作还是学生？如果是学生的话，就只能把心思放在学习上，然后多点和朋友打球或者各种活动上，分散注意力。

如果你是工作的话。就在工作时候，不断想着工作内容，不要让自己空闲起来，不然空闲起来很容易想起她。然后下班后，可以买些书看，如果不喜欢看书，可以跑步，各种运动，让自己不要那么空闲。这样子随着时间的流逝，你们慢慢的看开的。反正不管做什么都好，就是不要让自己空闲起来，特别是这段时间，然后看开之后，再放松自己

追问

你也经历过，你也把最喜欢的人联系方式删了吗？

那个时候心应该很痛吧，毕竟深爱

你删除她微信，你有后悔吗，是不是感觉少了一个什么东西，很不自在

追答

有后悔过，有几次挣扎想加回她，然后虽然删除她了，不过我有她电话，节假日还是发祝福给她。那时候还是会在 抖音里面关注她，最后持续了两个月，就慢慢看开了，看淡了

追问

过后就没有再做这些了吗？

你给她发祝福她会回复你吗？

我没有她电话号码，我只有她微信，删除微信就代表再无交集

追答

刚开始有，后面就没有了。
不过想着，她不是狠心，只是不想大家再这样断断续续。因为之前她对我还是有好感的。这就是有缘无分。所以我也没继续找她了，看开了。看看有没有其他妹子，然后再找其他了。

追问

我也一样，她之前也对我又好感，被我自己一步步作死了，同命相连

加油！我相信我们的未来会更好

只是自己觉得明明之前是有机会的，所以到最后才搞得不甘心

追答

对，和我一样。采纳我兄弟

Answer 2

这种情况心痛是正常的情绪反映
时间会慢慢疗愈你的伤痛
其实爱是一种付出
你爱她但她不爱你
你可以祝她幸福
爱其实是希望喜欢的人幸福快乐
未来会有你爱又爱你的人出现
错过这一个
你会遇到更适合你的人
把一切交给时间吧
会好起来的

Answer 3

既然她都不爱你，那你还有什么好难过的呢，就算你没删她，让你当个备胎，你心里就会好受吗？如果现在她主动加你，可能你在她心中还有点位置，如果她没有，那兄弟我劝你别再想她了。天涯何处无芳草，加油充实自己，才能遇见那个满眼都是你的女孩

追问

她把我也删了

不会加我的

她从来没有喜欢过我

追答

那就更不要难过了，感情不是一厢情愿，她不喜欢你，就算你做什么都没用，站起来兄弟，不要去做一个舔狗。

Answer 4

多找人聊天，转移注意力，去聚会，KTV唱歌，也可以去旅途，离开伤心地。也可以去交友网站去认识新的朋友