半夜睡不着怎么办？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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您可能是由于精神压力过大，引起半夜睡不着的现象。建议：您需要养成良好的生活习惯，多食新鲜的蔬菜水果，保证足够的睡眠，避免过度劳累和熬夜，经常与家人和朋友进行沟通，避免过于劳累和熬夜。
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晚上睡不着觉怎么办？
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