Question

篮球比赛之前应该做些什么？

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Answer 1

篮球比赛之前一定兆纳散要做一些热族氏身运动，比如说伸伸腿，压压筋，这样可以防茄绝止我们因为剧烈运动而产生不必要的伤害，再一个就是一定要稳定住自己的心情，千万不要认为篮球比赛，让自己的情绪变得很紧张。

Answer 2

在进行篮球比赛之前，最重要的是态团做一个热帆指橘身运动，使自己身体逗液的每一个运动神经都能够得到一个良好的拉伸，这样可以避免在比赛过程中受伤，然后要对自己进行一个良好的心理建设，并与所有的队友培养默契。

Answer 3

我觉得在进行篮球比赛之前，首先要与自己的队友进行困洞一个默契的配合，以御念及演练，因为打篮球是一个团队性的活动，其次一定要做好对自己身体的一个拉伸运动，使自己全身得到舒展，这样在进汪拆枯行激烈的跑步或者是跳跃运动的时候都不会受伤。

Answer 4

在打篮球之前应该做一些热身运动，然后的话保证在打篮球的时候可以不会被肌肉拉伤，会产核纯生一些悄氏嫌意外，然后的话医疗设备也需要做好提前进行准备，防止一些意外事故的发生，把各项工作启手都给做好，预防一些没必要的事情发生，才保持一个球赛的正常举行。

Answer 5

篮球纤弊比赛前，一定要做准备活动，这是每个运动员在运动前必备毁型族的一项，可以让身体的各项机能得以伸展，拉抻，避免在赛场上因为身体机能导致的肌肉拉伤，赛前的准备活动，还可以避免我们在比租唤赛时因失误导致的受伤。